Cada uno de nuestros tres planes incorpora idealmente verduras en cada una de sus comidas.
Hacemos esto porque:
- Las verduras proporcionan fibra que te mantiene lleno sin demasiadas calorías o carbohidratos.
- La fibra vegetal te ayudará a mantenerte regular.
- El consumo de vegetales es fundamental para el control de peso y el bienestar a largo plazo.
- Las verduras son una excelente fuente de vitaminas, minerales, estanoles y esteroles vegetales, así como de antioxidantes y fitonutrientes.
