Cada um dos nossos três planos incorpora vegetais de forma ideal em cada uma das suas refeições.
Fazemos isso porque:
- Os vegetais fornecem fibras que o mantêm cheio sem muitas calorias ou carbohidratos.
- A fibra vegetal ajudará a mantê-lo regular.
- O consumo de vegetais é fundamental no controlo de peso e bem-estar a longo prazo.
- Os vegetais são uma excelente fonte de vitaminas, minerais, estanóis e esteróis vegetais, bem como antioxidantes e fitonutrientes.